LifeStyle: Здоровье и фитнес

Принесенная ветром: как выжить в период цветения

Воскресенье  06:15,   22 апреля 2018
wday.ru

С середины апреля начинают цвести деревья в средней полосе – самое время позаботиться о своем здоровье и предостеречь себя от аллергии. Не все люди рады приходу весны: они с тоской ждут приступа поллиноза – сезонной аллергии на пыльцу цветущих[...]
LifeStyle / Здоровье и фитнес

Тина Канделаки рассказала, как легко накачать пресс

Воскресенье  06:10,   22 апреля 2018
wday.ru

Это упражнение подтягивает живот и дарит заветные кубики. Проблем с весом у Тины Канделаки никогда и не было: телеведущая регулярно ходит в спортзал и следит за питанием. Однако с недавних пор заветная мечта 42-летней Тины – упругие, пышные формы.[...]

15 лучших сывороток для волос и кожи головы

Воскресенье  06:05,   22 апреля 2018
marieclaire.ru

Hair serum – уникальный, но капризный продукт, который много обещает, но часто мало делает. Рассказываем, как заставить сыворотку работать.Ошибка: вы неправильно определили тип[...]

Все, что нужно знать о кальции и его пользе для здоровья

Воскресенье  06:00,   22 апреля 2018
elle.ru

ELLE — о полезных свойствах макроэлементаКогда мы задумываемся о диетах и новых способах поднять иммунитет и улучшить здоровье, одним из первых на ум приходит кальций. Достаточно ли его в организме, нужно ли принимать его в качестве пищевой добавки? [...]

Ешь и хорошеешь. 7 полезных продуктов для женского здоровья

Воскресенье  05:55,   22 апреля 2018
aif.ru

Писатель Екатерина Мириманова — о продуктах, которые всего за месяц помогут стать стройнее и моложе, а главное, улучшат ваше самочувствие.Жирная рыба (либо печень трески) — не только помогает сохранить молодость кожи благодаря содержащимся в ней[...]

Без тяжелой артиллерии. Как улучшить память перед экзаменами?

Воскресенье  05:50,   22 апреля 2018
aif.ru

Весна — время горячее в прямом смысле этого слова. Особенно если речь идет о студентах и школьниках. Ведь именно в конце весны у них пора экзаменов и сессий.Опасная[...]

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Воскресенье  05:45,   22 апреля 2018
psychologies.ru

«Скажи мне, что ты ешь вечером, и я скажу тебе, как ты спишь», — примерно так можно перефразировать известное изречение. Какие продукты в вечернее время стоит исключить, а чем можно и нужно перекусить перед сном? Объясняет нутрициолог Анна[...]

А вы и не знали! 10 признаков, что у вас началась депрессия

Воскресенье  05:40,   22 апреля 2018
passion.ru

Те, кто однажды столкнулся с этим неприятным недугом, знают, насколько коварным и опасным он может быть. И если вы считаете, что депрессия — это лишь когда вам становится очень грустно и даже любимые вещи вас перестают радовать, то вы ошибаетесь. На [...]

Без диет и тренировок: как похудеть с помощью фиточая

Воскресенье  05:35,   22 апреля 2018
passion.ru

О волшебных свойствах фиточая слагают легенды, поэтому мы решили разобраться, какие обещания производителей действительно правдивы, а какие — лишь очередной маркетинговый трюк. Как выбрать подходящий чай и на что стоит обратить внимание при покупке, [...]

Весне навстречу! Обновляемся вместе с природой

Воскресенье  05:30,   22 апреля 2018
aif.ru

«И даже пень в апрельский день берёзкой снова стать мечтает». А уж женщины в эти чудесные дни особенно внимательно всматриваются в зеркало. Увы, не всегда отражение радует. Не беда, будем бороться с несовершенст­вами!Наш эксперт –врач-косметолог[...]

Правдивая ложь: о чем вам врут диетологи

Воскресенье  05:25,   22 апреля 2018
marieclaire.ru

Сколько всего сегодня говорится о правильном питании, однако далеко не все из этого правда. Мы собрали 10 самых распространенных мифов, связанных с диетами и правильным образом жизни.Диетологи советуют не злоупотреблять яйцами, многие даже убеждают[...]

Энергетическая гигиена: как поддерживать баланс сил

Воскресенье  05:20,   22 апреля 2018
psychologies.ru

Прочтите инструкцию к своему телефону. Разрядить батарею полностью советуют лишь при первом использовании. Потом рекомендуют не понижать уровень заряда до критического и подключать к источнику энергии, как только ее стало меньше половины. В[...]

Фитнес в СССР: секреты стройности наших мам и пап

Воскресенье  05:15,   22 апреля 2018
wday.ru

В то время не было персональных тренеров и эффективных методик по похудению. Тем не менее в СССР людей, страдающих лишним весом, было куда меньше, чем сегодня. Да и на Олимпийских играх СССР был впереди планеты всей. В чем секрет стройности и[...]

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Воскресенье  05:10,   22 апреля 2018
elle.ru

Детокс-меню и прокачанные ягодицы — в апреле ставим галочку напротив каждого пунктаВ студии Five Concept Fitness новая тренировка — #HIITYourAss. От прямого перевода воздержимся, но деликатно поясним: вас ждет бодрое кардио для[...]

Как медитация влияет на мозг: исследование, инициированное Далай-ламой

Воскресенье  05:05,   22 апреля 2018
kp.ru

Специалисты Университета Калифорнии на протяжении нескольких лет вели необычный экспериментЭто показало исследование, которое было инициировано Далай-ламой и которое на протяжении 7 лет вели специалисты сразу двух крупнейших научных центров -[...]